Externe Abteilung

Die BJJ-Gruppe ist keine eigenständige Abteilung innerhalb der Budogemeinschaft. Die Kosten und die Teilnahme an dieser Sportart sind nicht im Vereinsbeitrag enthalten und müssen direkt mit dem Trainer vereinbart werden.

Brazilian Jiu-Jitsu

Fokus im BJJ

Der Fokus in unserer Brazilian Jiu Jitsu Gruppe liegt auf dem Erwerb von grundlegenden Kompetenzen für die Selbstverteidigung.

„Die Wurzeln der Selbstverteidigung: Brazilian Jiu Jitsu und seine vielseitigen Techniken“

Brazilian Jiu Jitsu/ Gracie Jiu Jitsu wurde in erster Linie für die Selbstverteidigung entwickelt und ist ca. 1920 in Brasilien aus dem Judo / Kano Jiu Jitsu entstanden.

Uns ist es wichtig zu lernen, wie man sich im Notfall verteidigt, sowohl am Boden als auch im Stand. Historisch betrachtet beinhaltete Jiu Jitsu schon immer das Kämpfen in verschiedenen Distanzen: Tritt- und Schlagdistanz, Clinch und Boden.

„Gemeinsam Stark: Spaß und Resilienz im Training für Körper und Geist“

Aber zu einem großen Maße geht es uns insbesondere darum, in einer positiven Atmosphäre Spaß am Training selbst zu haben: Stichwort Work/ Life Balance, sinnvolle Freizeitgestaltung mit gleichgesinnten Menschen, Stressabbau, den Kopf frei bekommen und natürlich Erwerb und Steigerung von körperlicher und mentaler Fitness!

Spaß, Ausgeglichenheit, physische und mentale Resilienz sind uns dabei wichtiger, als ständig einen Partner im Training um jeden Preis besiegen zu wollen, um das eigene Ego zu befriedigen. Lernen, nicht gewinnen, steht im Vordergrund.

Beim Rollen und freien Sparring werden nach dem Techniktraining alle notwendigen Attribute, wie Timing, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mentale Widerstandsfähigkeit, gefördert und gesteigert, die notwendig sind um Grappling im sportlichen Kontext, aber auch im Kontext der Selbstverteidigung effektiv anwenden zu können!